３５ｇ ハンバーグヘルパー ３～４個分（ハウス食品）のカロリーは1食あたり40kcal、たんぱく質2g・脂質1.6g・炭水化物4.5gです。
３５ｇ ハンバーグヘルパー ３～４個分のカロリーは40kcalで、ハウス食品の人気商品平均（88.1kcal）より約48.1kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 40kcal | 1.8% |
| たんぱく質 | 2g | 3.1% |
| 脂質 | 1.6g | 2.7% |
| 炭水化物 | 4.5g | 1.5% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.1g | 15.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ハウス食品公式の栄養成分表示（公式PFC値がないためPFC値のみ推定）。掲載日: 2026年8月14日
この商品の栄養成分はAIによる推定値です。実際の値と異なる場合があります。
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
３５ｇ ハンバーグヘルパー ３～４個分（ハウス食品）のカロリーは1食あたり40kcal、たんぱく質2g・脂質1.6g・炭水化物4.5gです。
３５ｇ ハンバーグヘルパー ３～４個分はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり40kcal、たんぱく質2gです。
３５ｇ ハンバーグヘルパー ３～４個分のたんぱく質は1食あたり2gで、成人の1日の目安（65g）の約3.1%です。
