９２ｇ ハンバーグヘルパー（ハウス食品）のカロリーは1食あたり39kcal、たんぱく質2.3g・脂質0.3g・炭水化物6.9gです。
９２ｇ ハンバーグヘルパーのカロリーは39kcalで、ハウス食品の人気商品平均（88.1kcal）より約49.1kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 39kcal | 1.8% |
| たんぱく質 | 2.3g | 3.5% |
| 脂質 | 0.3g | 0.5% |
| 炭水化物 | 6.9g | 2.3% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1g | 13.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ハウス食品公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
９２ｇ ハンバーグヘルパー（ハウス食品）のカロリーは1食あたり39kcal、たんぱく質2.3g・脂質0.3g・炭水化物6.9gです。
９２ｇ ハンバーグヘルパーはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり39kcal、たんぱく質2.3gです。
９２ｇ ハンバーグヘルパーのたんぱく質は1食あたり2.3gで、成人の1日の目安（65g）の約3.5%です。
