ころじゃが（うま塩味）（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり237kcal、たんぱく質2.2g・脂質14.4g・炭水化物24.6gです。
ころじゃが（うま塩味）のカロリーは、ファミリーマートの人気商品平均（225.9kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 237kcal | 10.8% |
| たんぱく質 | 2.2g | 3.4% |
| 脂質 | 14.4g | 24% |
| 炭水化物 | 24.6g | 8.2% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.3g | 18.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ファミリーマート公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ころじゃが（うま塩味）（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり237kcal、たんぱく質2.2g・脂質14.4g・炭水化物24.6gです。
ころじゃが（うま塩味）のカロリーは1食あたり237kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
ころじゃが（うま塩味）のたんぱく質は1食あたり2.2gで、成人の1日の目安（65g）の約3.4%です。
