ジョナモニプレート（ジョナサン）のカロリーは1食あたり453kcal、たんぱく質20.4g・脂質15.1g・炭水化物58.9gです。
ジョナモニプレートのカロリーは453kcalで、ジョナサンの人気商品平均（851.6kcal）より約398.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 453kcal | 20.6% |
| たんぱく質 | 20.4g | 31.4% |
| 脂質 | 15.1g | 25.2% |
| 炭水化物 | 58.9g | 19.6% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.7g | 38.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ジョナサン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ジョナモニプレート（ジョナサン）のカロリーは1食あたり453kcal、たんぱく質20.4g・脂質15.1g・炭水化物58.9gです。
ジョナモニプレートのカロリーは1食あたり453kcalです。掲載の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
ジョナモニプレートのたんぱく質は1食あたり20.4gで、成人の1日の目安（65g）の約31.4%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
