【東北・関東】LabQ監修 かつお香るコク旨チャーシューおむすび～爽快生姜煮入り～（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり183kcal、たんぱく質3.5g・脂質2g・炭水化物38.2gです。
【東北・関東】LabQ監修 かつお香るコク旨チャーシューおむすび～爽快生姜煮入り～のカロリーは183kcalで、ファミリーマートの人気商品平均（225.9kcal）より約42.9kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 183kcal | 8.3% |
| たんぱく質 | 3.5g | 5.4% |
| 脂質 | 2g | 3.3% |
| 炭水化物 | 38.2g | 12.7% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.6g | 8.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ファミリーマート公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月9日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
【東北・関東】LabQ監修 かつお香るコク旨チャーシューおむすび～爽快生姜煮入り～（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり183kcal、たんぱく質3.5g・脂質2g・炭水化物38.2gです。
【東北・関東】LabQ監修 かつお香るコク旨チャーシューおむすび～爽快生姜煮入り～のカロリーは1食あたり183kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
【東北・関東】LabQ監修 かつお香るコク旨チャーシューおむすび～爽快生姜煮入り～のたんぱく質は1食あたり3.5gで、成人の1日の目安（65g）の約5.4%です。
