鮭だしごはん 鮭マヨネーズおむすび（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり200kcal、たんぱく質3.3g・脂質3.3g・炭水化物39.4gです。
鮭だしごはん 鮭マヨネーズおむすびのカロリーは200kcalで、ファミリーマートの人気商品平均（225.9kcal）より約25.9kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 200kcal | 9.1% |
| たんぱく質 | 3.3g | 5.1% |
| 脂質 | 3.3g | 5.5% |
| 炭水化物 | 39.4g | 13.1% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1g | 14.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ファミリーマート公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
鮭だしごはん 鮭マヨネーズおむすび（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり200kcal、たんぱく質3.3g・脂質3.3g・炭水化物39.4gです。
鮭だしごはん 鮭マヨネーズおむすびのカロリーは1食あたり200kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
鮭だしごはん 鮭マヨネーズおむすびのたんぱく質は1食あたり3.3gで、成人の1日の目安（65g）の約5.1%です。
