メガマフィン（マクドナルド）のカロリーは1食あたり693kcal、たんぱく質30g・脂質49.3g・炭水化物31.2gです。
メガマフィンのカロリーは693kcalで、マクドナルドの人気商品平均（340.6kcal）より約352.4kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 693kcal | 31.5% |
| たんぱく質 | 30g | 46.2% |
| 脂質 | 49.3g | 82.2% |
| 炭水化物 | 31.2g | 10.4% |
| 食物繊維 | 2.4g | 12% |
| 食塩相当量 | 3.1g | 44.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: マクドナルド公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
メガマフィン（マクドナルド）のカロリーは1食あたり693kcal、たんぱく質30g・脂質49.3g・炭水化物31.2gです。
メガマフィンのカロリーは1食あたり693kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は30g、脂質は49.3gです。
メガマフィンのたんぱく質は1食あたり30gで、成人の1日の目安（65g）の約46.2%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
