8種具材のれんこんサラダ（トップバリュ）のカロリーは1食あたり93kcal、たんぱく質3.6g・脂質1.9g・炭水化物17.4gです。
8種具材のれんこんサラダのカロリーは93kcalで、トップバリュの人気商品平均（77.5kcal）より約15.5kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 93kcal | 4.2% |
| たんぱく質 | 3.6g | 5.5% |
| 脂質 | 1.9g | 3.2% |
| 炭水化物 | 17.4g | 5.8% |
| 食物繊維 | 4.3g | 21.5% |
| 食塩相当量 | 1.5g | 21.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: トップバリュ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
8種具材のれんこんサラダ（トップバリュ）のカロリーは1食あたり93kcal、たんぱく質3.6g・脂質1.9g・炭水化物17.4gです。
8種具材のれんこんサラダはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり93kcal、たんぱく質3.6gです。
8種具材のれんこんサラダのたんぱく質は1食あたり3.6gで、成人の1日の目安（65g）の約5.5%です。
