めんつゆで食べるざるラーメン（トップバリュ）のカロリーは1袋(4.2g)当たりあたり306kcal、たんぱく質11.4g・脂質0.9g・炭水化物64.2gです。
めんつゆで食べるざるラーメンのカロリーは306kcalで、トップバリュの人気商品平均（77.5kcal）より約228.5kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 306kcal | 13.9% |
| たんぱく質 | 11.4g | 17.5% |
| 脂質 | 0.9g | 1.5% |
| 炭水化物 | 64.2g | 21.4% |
| 食物繊維 | 2.5g | 12.5% |
| 食塩相当量 | 2g | 28.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: トップバリュ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
めんつゆで食べるざるラーメン（トップバリュ）のカロリーは1袋(4.2g)当たりあたり306kcal、たんぱく質11.4g・脂質0.9g・炭水化物64.2gです。
めんつゆで食べるざるラーメンのカロリーは1袋(4.2g)当たりあたり306kcalです。掲載の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
めんつゆで食べるざるラーメンのたんぱく質は1袋(4.2g)当たりあたり11.4gで、成人の1日の目安（65g）の約17.5%です。
