1/3日分の野菜サラダ（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり52kcal、たんぱく質5.9g・脂質1g・炭水化物6.5gです。
1/3日分の野菜サラダのカロリーは52kcalで、ファミリーマートの人気商品平均（225.9kcal）より約173.9kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 52kcal | 2.4% |
| たんぱく質 | 5.9g | 9.1% |
| 脂質 | 1g | 1.7% |
| 炭水化物 | 6.5g | 2.2% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.3g | 4.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ファミリーマート公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
1/3日分の野菜サラダ（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり52kcal、たんぱく質5.9g・脂質1g・炭水化物6.5gです。
1/3日分の野菜サラダはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり52kcal、たんぱく質5.9gです。
1/3日分の野菜サラダのたんぱく質は1食あたり5.9gで、成人の1日の目安（65g）の約9.1%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
