オニオンソースのハンバーグ（ランチ）（サイゼリヤ）のカロリーは1食あたり493kcal、たんぱく質23.7g・脂質18.4g・炭水化物53.3gです。
オニオンソースのハンバーグ（ランチ）のカロリーは493kcalで、サイゼリヤの人気商品平均（447.8kcal）より約45.3kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 493kcal | 22.4% |
| たんぱく質 | 23.7g | 36.5% |
| 脂質 | 18.4g | 30.7% |
| 炭水化物 | 53.3g | 17.8% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.4g | 34.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: サイゼリヤ公式のカロリー・食塩相当量（PFCは公式非公開）。掲載日: 2026年7月24日
この商品の栄養成分はAIによる推定値です。実際の値と異なる場合があります。
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
オニオンソースのハンバーグ（ランチ）（サイゼリヤ）のカロリーは1食あたり493kcal、たんぱく質23.7g・脂質18.4g・炭水化物53.3gです。
オニオンソースのハンバーグ（ランチ）のカロリーは1食あたり493kcalです。公式値がないためAIによる推定値です。食事全体のバランスを見て選んでください。
オニオンソースのハンバーグ（ランチ）のたんぱく質は1食あたり23.7gで、成人の1日の目安（65g）の約36.5%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
