肉野菜炒め（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり141kcal、たんぱく質5.6g・脂質8g・炭水化物13.7gです。
肉野菜炒めのカロリーは、セブンイレブンの人気商品平均（148.4kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 141kcal | 6.4% |
| たんぱく質 | 5.6g | 8.6% |
| 脂質 | 8g | 13.3% |
| 炭水化物 | 13.7g | 4.6% |
| 食物繊維 | 3.9g | 19.5% |
| 食塩相当量 | 1.8g | 25.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月21日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
肉野菜炒め（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり141kcal、たんぱく質5.6g・脂質8g・炭水化物13.7gです。
肉野菜炒めはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり141kcal、たんぱく質5.6gです。
肉野菜炒めのたんぱく質は1食あたり5.6gで、成人の1日の目安（65g）の約8.6%です。
