うな重（お吸い物・惣菜つき）（ジョナサン）のカロリーは1食あたり863kcal、たんぱく質38.8g・脂質28.8g・炭水化物112.2gです。
うな重（お吸い物・惣菜つき）のカロリーは863kcalで、ジョナサンの人気商品平均（896.3kcal）より約33.3kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 863kcal | 39.2% |
| たんぱく質 | 38.8g | 59.7% |
| 脂質 | 28.8g | 48% |
| 炭水化物 | 112.2g | 37.4% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 6.7g | 95.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ジョナサン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
うな重（お吸い物・惣菜つき）（ジョナサン）のカロリーは1食あたり863kcal、たんぱく質38.8g・脂質28.8g・炭水化物112.2gです。
うな重（お吸い物・惣菜つき）のカロリーは1食あたり863kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は38.8g、脂質は28.8gです。
うな重（お吸い物・惣菜つき）のたんぱく質は1食あたり38.8gで、成人の1日の目安（65g）の約59.7%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
