ウエルシアソフトいかくんせい（トップバリュ）のカロリーは1袋(14g)当たりあたり32kcal、たんぱく質3.7g・脂質0.2g・炭水化物3.8gです。
ウエルシアソフトいかくんせいのカロリーは32kcalで、トップバリュの人気商品平均（77.5kcal）より約45.5kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 32kcal | 1.5% |
| たんぱく質 | 3.7g | 5.7% |
| 脂質 | 0.2g | 0.3% |
| 炭水化物 | 3.8g | 1.3% |
| 食物繊維 | 0g | 0% |
| 食塩相当量 | 0.6g | 8.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: トップバリュ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ウエルシアソフトいかくんせい（トップバリュ）のカロリーは1袋(14g)当たりあたり32kcal、たんぱく質3.7g・脂質0.2g・炭水化物3.8gです。
ウエルシアソフトいかくんせいはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1袋(14g)当たりあたり32kcal、たんぱく質3.7gです。
ウエルシアソフトいかくんせいのたんぱく質は1袋(14g)当たりあたり3.7gで、成人の1日の目安（65g）の約5.7%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
