4種の具材 茶碗蒸し海老入り（トップバリュ）のカロリーは1個(110g)当たりあたり38kcal、たんぱく質3.2g・脂質2.1g・炭水化物1.7gです。
4種の具材 茶碗蒸し海老入りのカロリーは38kcalで、トップバリュの人気商品平均（77.5kcal）より約39.5kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 38kcal | 1.7% |
| たんぱく質 | 3.2g | 4.9% |
| 脂質 | 2.1g | 3.5% |
| 炭水化物 | 1.7g | 0.6% |
| 食物繊維 | 0.4g | 2% |
| 食塩相当量 | 1.2g | 17.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: トップバリュ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
4種の具材 茶碗蒸し海老入り（トップバリュ）のカロリーは1個(110g)当たりあたり38kcal、たんぱく質3.2g・脂質2.1g・炭水化物1.7gです。
4種の具材 茶碗蒸し海老入りはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1個(110g)当たりあたり38kcal、たんぱく質3.2gです。
4種の具材 茶碗蒸し海老入りのたんぱく質は1個(110g)当たりあたり3.2gで、成人の1日の目安（65g）の約4.9%です。
