揚げさきいか(ウエルシア専用)（トップバリュ）のカロリーは1袋(12g)当たりあたり49kcal、たんぱく質3.5g・脂質1.8g・炭水化物4.7gです。
揚げさきいか(ウエルシア専用)のカロリーは49kcalで、トップバリュの人気商品平均（77.5kcal）より約28.5kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 49kcal | 2.2% |
| たんぱく質 | 3.5g | 5.4% |
| 脂質 | 1.8g | 3% |
| 炭水化物 | 4.7g | 1.6% |
| 食物繊維 | 0g | 0% |
| 食塩相当量 | 0.4g | 5.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: トップバリュ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
揚げさきいか(ウエルシア専用)（トップバリュ）のカロリーは1袋(12g)当たりあたり49kcal、たんぱく質3.5g・脂質1.8g・炭水化物4.7gです。
揚げさきいか(ウエルシア専用)はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1袋(12g)当たりあたり49kcal、たんぱく質3.5gです。
揚げさきいか(ウエルシア専用)のたんぱく質は1袋(12g)当たりあたり3.5gで、成人の1日の目安（65g）の約5.4%です。
