イタリアンプリン（サイゼリヤ）のカロリーは1食あたり223kcal、たんぱく質4.5g・脂質7.9g・炭水化物33.5gです。
イタリアンプリンのカロリーは223kcalで、サイゼリヤの人気商品平均（450.5kcal）より約227.5kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 223kcal | 10.1% |
| たんぱく質 | 4.5g | 6.9% |
| 脂質 | 7.9g | 13.2% |
| 炭水化物 | 33.5g | 11.2% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.1g | 1.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: サイゼリヤ公式の栄養成分表示（公式PFC値がないためPFC値のみ推定）。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
イタリアンプリン（サイゼリヤ）のカロリーは1食あたり223kcal、たんぱく質4.5g・脂質7.9g・炭水化物33.5gです。
イタリアンプリンのカロリーは1食あたり223kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
イタリアンプリンのたんぱく質は1食あたり4.5gで、成人の1日の目安（65g）の約6.9%です。
