チョレギサラダ（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり69kcal、たんぱく質2.5g・脂質5.4g・炭水化物3.8gです。
チョレギサラダのカロリーは69kcalで、ファミリーマートの人気商品平均（204kcal）より約135kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 69kcal | 3.1% |
| たんぱく質 | 2.5g | 3.8% |
| 脂質 | 5.4g | 9% |
| 炭水化物 | 3.8g | 1.3% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.6g | 22.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ファミリーマート公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
チョレギサラダ（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり69kcal、たんぱく質2.5g・脂質5.4g・炭水化物3.8gです。
チョレギサラダのカロリーは1食あたり69kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
チョレギサラダのたんぱく質は1食あたり2.5gで、成人の1日の目安（65g）の約3.8%です。
