クアトロチーズのクロックムッシュ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり339kcal、たんぱく質15.2g・脂質13g・炭水化物41.4gです。
クアトロチーズのクロックムッシュのカロリーは339kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（148.4kcal）より約190.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 339kcal | 15.4% |
| たんぱく質 | 15.2g | 23.4% |
| 脂質 | 13g | 21.7% |
| 炭水化物 | 41.4g | 13.8% |
| 食物繊維 | 2g | 10% |
| 食塩相当量 | 2.6g | 37.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月21日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
クアトロチーズのクロックムッシュ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり339kcal、たんぱく質15.2g・脂質13g・炭水化物41.4gです。
クアトロチーズのクロックムッシュのカロリーは1食あたり339kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
クアトロチーズのクロックムッシュのたんぱく質は1食あたり15.2gで、成人の1日の目安（65g）の約23.4%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
