シーフードサラダ（ジョナサン）のカロリーは1食あたり88kcal、たんぱく質5.5g・脂質3.4g・炭水化物8.8gです。
シーフードサラダのカロリーは88kcalで、ジョナサンの人気商品平均（851.6kcal）より約763.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 88kcal | 4% |
| たんぱく質 | 5.5g | 8.5% |
| 脂質 | 3.4g | 5.7% |
| 炭水化物 | 8.8g | 2.9% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.2g | 17.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ジョナサン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
シーフードサラダ（ジョナサン）のカロリーは1食あたり88kcal、たんぱく質5.5g・脂質3.4g・炭水化物8.8gです。
シーフードサラダはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり88kcal、たんぱく質5.5gです。
シーフードサラダのたんぱく質は1食あたり5.5gで、成人の1日の目安（65g）の約8.5%です。
