5種野菜のまぜまぜサラダ（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり82kcal、たんぱく質1.4g・脂質6.1g・炭水化物6.7gです。
5種野菜のまぜまぜサラダのカロリーは82kcalで、ファミリーマートの人気商品平均（225.9kcal）より約143.9kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 82kcal | 3.7% |
| たんぱく質 | 1.4g | 2.2% |
| 脂質 | 6.1g | 10.2% |
| 炭水化物 | 6.7g | 2.2% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.7g | 10% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ファミリーマート公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
5種野菜のまぜまぜサラダ（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり82kcal、たんぱく質1.4g・脂質6.1g・炭水化物6.7gです。
5種野菜のまぜまぜサラダのカロリーは1食あたり82kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
5種野菜のまぜまぜサラダのたんぱく質は1食あたり1.4gで、成人の1日の目安（65g）の約2.2%です。
