即席米めん（トップバリュ）のカロリーは1食(54g)当たりあたり214kcal、たんぱく質3.7g・脂質6g・炭水化物36.5gです。
即席米めんのカロリーは214kcalで、トップバリュの人気商品平均（77.5kcal）より約136.5kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 214kcal | 9.7% |
| たんぱく質 | 3.7g | 5.7% |
| 脂質 | 6g | 10% |
| 炭水化物 | 36.5g | 12.2% |
| 食物繊維 | 0.5g | 2.5% |
| 食塩相当量 | 4.2g | 60% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: トップバリュ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
即席米めん（トップバリュ）のカロリーは1食(54g)当たりあたり214kcal、たんぱく質3.7g・脂質6g・炭水化物36.5gです。
即席米めんのカロリーは1食(54g)当たりあたり214kcalです。掲載の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
即席米めんのたんぱく質は1食(54g)当たりあたり3.7gで、成人の1日の目安（65g）の約5.7%です。
