半熟卵のカルボナーラ（サイゼリヤ）のカロリーは1食あたり815kcal、たんぱく質34g・脂質26.4g・炭水化物119gです。
半熟卵のカルボナーラのカロリーは815kcalで、サイゼリヤの人気商品平均（450.5kcal）より約364.5kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 815kcal | 37% |
| たんぱく質 | 34g | 52.3% |
| 脂質 | 26.4g | 44% |
| 炭水化物 | 119g | 39.7% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 3g | 42.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: サイゼリヤ公式のカロリー・食塩相当量（PFCは公式非公開）。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
半熟卵のカルボナーラ（サイゼリヤ）のカロリーは1食あたり815kcal、たんぱく質34g・脂質26.4g・炭水化物119gです。
半熟卵のカルボナーラのカロリーは1食あたり815kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は34g、脂質は26.4gです。
半熟卵のカルボナーラのたんぱく質は1食あたり34gで、成人の1日の目安（65g）の約52.3%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
