鶏ごぼうごはん（トップバリュ）のカロリーは1袋(170g)当たりあたり263kcal、たんぱく質7g・脂質3.4g・炭水化物51.9gです。
鶏ごぼうごはんのカロリーは263kcalで、トップバリュの人気商品平均（77.5kcal）より約185.5kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 263kcal | 12% |
| たんぱく質 | 7g | 10.8% |
| 脂質 | 3.4g | 5.7% |
| 炭水化物 | 51.9g | 17.3% |
| 食物繊維 | 1.4g | 7% |
| 食塩相当量 | 1.9g | 27.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: トップバリュ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
鶏ごぼうごはん（トップバリュ）のカロリーは1袋(170g)当たりあたり263kcal、たんぱく質7g・脂質3.4g・炭水化物51.9gです。
鶏ごぼうごはんのカロリーは1袋(170g)当たりあたり263kcalです。掲載の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
鶏ごぼうごはんのたんぱく質は1袋(170g)当たりあたり7gで、成人の1日の目安（65g）の約10.8%です。
