プロのひと品 橋本幹造監修_いわしの梅煮（トップバリュ）のカロリーは1袋(149g)当たりあたり341kcal、たんぱく質18.8g・脂質21.6g・炭水化物18.3gです。
プロのひと品 橋本幹造監修_いわしの梅煮のカロリーは341kcalで、トップバリュの人気商品平均（77.5kcal）より約263.5kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 341kcal | 15.5% |
| たんぱく質 | 18.8g | 28.9% |
| 脂質 | 21.6g | 36% |
| 炭水化物 | 18.3g | 6.1% |
| 食物繊維 | 0.7g | 3.5% |
| 食塩相当量 | 3.9g | 55.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: トップバリュ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
プロのひと品 橋本幹造監修_いわしの梅煮（トップバリュ）のカロリーは1袋(149g)当たりあたり341kcal、たんぱく質18.8g・脂質21.6g・炭水化物18.3gです。
プロのひと品 橋本幹造監修_いわしの梅煮のカロリーは1袋(149g)当たりあたり341kcalです。掲載の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
プロのひと品 橋本幹造監修_いわしの梅煮のたんぱく質は1袋(149g)当たりあたり18.8gで、成人の1日の目安（65g）の約28.9%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
