焼鮭朝食ごはん・みそ汁・海苔付（ジョナサン）のカロリーは1食あたり206kcal、たんぱく質9.3g・脂質6.4g・炭水化物27.8gです。
焼鮭朝食ごはん・みそ汁・海苔付のカロリーは206kcalで、ジョナサンの人気商品平均（851.6kcal）より約645.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 206kcal | 9.4% |
| たんぱく質 | 9.3g | 14.3% |
| 脂質 | 6.4g | 10.7% |
| 炭水化物 | 27.8g | 9.3% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.8g | 40% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ジョナサン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
焼鮭朝食ごはん・みそ汁・海苔付（ジョナサン）のカロリーは1食あたり206kcal、たんぱく質9.3g・脂質6.4g・炭水化物27.8gです。
焼鮭朝食ごはん・みそ汁・海苔付はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり206kcal、たんぱく質9.3gです。
焼鮭朝食ごはん・みそ汁・海苔付のたんぱく質は1食あたり9.3gで、成人の1日の目安（65g）の約14.3%です。
