三陸産めかぶ使用 いかめかぶ（トップバリュ）のカロリーは1個(30g)当たりあたり11kcal、たんぱく質1g・脂質0.1g・炭水化物1.7gです。
三陸産めかぶ使用 いかめかぶのカロリーは11kcalで、トップバリュの人気商品平均（77.5kcal）より約66.5kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 11kcal | 0.5% |
| たんぱく質 | 1g | 1.5% |
| 脂質 | 0.1g | 0.2% |
| 炭水化物 | 1.7g | 0.6% |
| 食物繊維 | 0.5g | 2.5% |
| 食塩相当量 | 0.7g | 10% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: トップバリュ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
三陸産めかぶ使用 いかめかぶ（トップバリュ）のカロリーは1個(30g)当たりあたり11kcal、たんぱく質1g・脂質0.1g・炭水化物1.7gです。
三陸産めかぶ使用 いかめかぶはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1個(30g)当たりあたり11kcal、たんぱく質1gです。
三陸産めかぶ使用 いかめかぶのたんぱく質は1個(30g)当たりあたり1gで、成人の1日の目安（65g）の約1.5%です。
