ガッツリ飯×ガッツリ飯 ジャージャー麺&にんにく焼きめし風とヤンニョムチキン（トップバリュ）のカロリーは1袋(400g)当たりあたり621kcal、たんぱく質23.6g・脂質16.8g・炭水化物95.6gです。
ガッツリ飯×ガッツリ飯 ジャージャー麺&にんにく焼きめし風とヤンニョムチキンのカロリーは621kcalで、トップバリュの人気商品平均（77.5kcal）より約543.5kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 621kcal | 28.2% |
| たんぱく質 | 23.6g | 36.3% |
| 脂質 | 16.8g | 28% |
| 炭水化物 | 95.6g | 31.9% |
| 食物繊維 | 3.6g | 18% |
| 食塩相当量 | 5.7g | 81.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: トップバリュ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ガッツリ飯×ガッツリ飯 ジャージャー麺&にんにく焼きめし風とヤンニョムチキン（トップバリュ）のカロリーは1袋(400g)当たりあたり621kcal、たんぱく質23.6g・脂質16.8g・炭水化物95.6gです。
ガッツリ飯×ガッツリ飯 ジャージャー麺&にんにく焼きめし風とヤンニョムチキンのカロリーは1袋(400g)当たりあたり621kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は23.6g、脂質は16.8gです。
ガッツリ飯×ガッツリ飯 ジャージャー麺&にんにく焼きめし風とヤンニョムチキンのたんぱく質は1袋(400g)当たりあたり23.6gで、成人の1日の目安（65g）の約36.3%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
