大きな真あじフライ(-5℃)（トップバリュ）のカロリーは1枚(60g)当たりあたり104kcal、たんぱく質8.2g・脂質2.7g・炭水化物11.9gです。
大きな真あじフライ(-5℃)のカロリーは104kcalで、トップバリュの人気商品平均（77.5kcal）より約26.5kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 104kcal | 4.7% |
| たんぱく質 | 8.2g | 12.6% |
| 脂質 | 2.7g | 4.5% |
| 炭水化物 | 11.9g | 4% |
| 食物繊維 | 0.6g | 3% |
| 食塩相当量 | 0.4g | 5.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: トップバリュ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
大きな真あじフライ(-5℃)（トップバリュ）のカロリーは1枚(60g)当たりあたり104kcal、たんぱく質8.2g・脂質2.7g・炭水化物11.9gです。
大きな真あじフライ(-5℃)はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1枚(60g)当たりあたり104kcal、たんぱく質8.2gです。
大きな真あじフライ(-5℃)のたんぱく質は1枚(60g)当たりあたり8.2gで、成人の1日の目安（65g）の約12.6%です。
