目玉焼き（単品）（ジョナサン）のカロリーは1食あたり333kcal、たんぱく質15g・脂質11.1g・炭水化物43.3gです。
目玉焼き（単品）のカロリーは333kcalで、ジョナサンの人気商品平均（851.6kcal）より約518.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 333kcal | 15.1% |
| たんぱく質 | 15g | 23.1% |
| 脂質 | 11.1g | 18.5% |
| 炭水化物 | 43.3g | 14.4% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.5g | 35.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ジョナサン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
目玉焼き（単品）（ジョナサン）のカロリーは1食あたり333kcal、たんぱく質15g・脂質11.1g・炭水化物43.3gです。
目玉焼き（単品）のカロリーは1食あたり333kcalです。掲載の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
目玉焼き（単品）のたんぱく質は1食あたり15gで、成人の1日の目安（65g）の約23.1%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
