タラコフォッカチオ（サイゼリヤ）のカロリーは1食あたり291kcal、たんぱく質9.7g・脂質10.7g・炭水化物46.7gです。
タラコフォッカチオのカロリーは291kcalで、サイゼリヤの人気商品平均（450.5kcal）より約159.5kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 291kcal | 13.2% |
| たんぱく質 | 9.7g | 14.9% |
| 脂質 | 10.7g | 17.8% |
| 炭水化物 | 46.7g | 15.6% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.1g | 15.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: サイゼリヤ公式のカロリー・食塩相当量（PFCは公式非公開）。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
タラコフォッカチオ（サイゼリヤ）のカロリーは1食あたり291kcal、たんぱく質9.7g・脂質10.7g・炭水化物46.7gです。
タラコフォッカチオのカロリーは1食あたり291kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
タラコフォッカチオのたんぱく質は1食あたり9.7gで、成人の1日の目安（65g）の約14.9%です。
