43g ねり和からし（ハウス食品）のカロリーは1食あたり98kcal、たんぱく質1.8g・脂質4g・炭水化物16.2gです。
43g ねり和からしのカロリーは、ハウス食品の人気商品平均（88.1kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 98kcal | 4.5% |
| たんぱく質 | 1.8g | 2.8% |
| 脂質 | 4g | 6.7% |
| 炭水化物 | 16.2g | 5.4% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 4.2g | 60% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ハウス食品公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
43g ねり和からし（ハウス食品）のカロリーは1食あたり98kcal、たんぱく質1.8g・脂質4g・炭水化物16.2gです。
43g ねり和からしのカロリーは1食あたり98kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
43g ねり和からしのたんぱく質は1食あたり1.8gで、成人の1日の目安（65g）の約2.8%です。
