ベビーハム減塩125g（マルハニチロ）のカロリーは1食あたり215kcal、たんぱく質14.2g・脂質10.6g・炭水化物15.7gです。
ベビーハム減塩125gのカロリーは215kcalで、マルハニチロの人気商品平均（69.9kcal）より約145.1kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 215kcal | 9.8% |
| たんぱく質 | 14.2g | 21.8% |
| 脂質 | 10.6g | 17.7% |
| 炭水化物 | 15.7g | 5.2% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.1g | 30% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: マルハニチロ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月22日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ベビーハム減塩125g（マルハニチロ）のカロリーは1食あたり215kcal、たんぱく質14.2g・脂質10.6g・炭水化物15.7gです。
ベビーハム減塩125gはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり215kcal、たんぱく質14.2gです。
ベビーハム減塩125gのたんぱく質は1食あたり14.2gで、成人の1日の目安（65g）の約21.8%です。
