にら入りもやしミックス（トップバリュ）のカロリーは1食あたり17kcal、たんぱく質1.7g・脂質0.1g・炭水化物3.2gです。
にら入りもやしミックスのカロリーは17kcalで、トップバリュの人気商品平均（77.5kcal）より約60.5kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 17kcal | 0.8% |
| たんぱく質 | 1.7g | 2.6% |
| 脂質 | 0.1g | 0.2% |
| 炭水化物 | 3.2g | 1.1% |
| 食物繊維 | 1.6g | 8% |
| 食塩相当量 | 0g | 0% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: トップバリュ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
にら入りもやしミックス（トップバリュ）のカロリーは1食あたり17kcal、たんぱく質1.7g・脂質0.1g・炭水化物3.2gです。
にら入りもやしミックスはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり17kcal、たんぱく質1.7gです。
にら入りもやしミックスのたんぱく質は1食あたり1.7gで、成人の1日の目安（65g）の約2.6%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
