焼きいか七味マヨネーズ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり124kcal、たんぱく質12.7g・脂質6.7g・炭水化物3.3gです。
焼きいか七味マヨネーズのカロリーは124kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（148.4kcal）より約24.4kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 124kcal | 5.6% |
| たんぱく質 | 12.7g | 19.5% |
| 脂質 | 6.7g | 11.2% |
| 炭水化物 | 3.3g | 1.1% |
| 食物繊維 | 0.1g | 0.5% |
| 食塩相当量 | 1.9g | 27.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月21日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
焼きいか七味マヨネーズ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり124kcal、たんぱく質12.7g・脂質6.7g・炭水化物3.3gです。
焼きいか七味マヨネーズはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり124kcal、たんぱく質12.7gです。
焼きいか七味マヨネーズのたんぱく質は1食あたり12.7gで、成人の1日の目安（65g）の約19.5%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
