和風そば（トップバリュ）のカロリーは1食(150g)当たりあたり210kcal、たんぱく質9.9g・脂質1.5g・炭水化物40.9gです。
和風そばのカロリーは210kcalで、トップバリュの人気商品平均（79.4kcal）より約130.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 210kcal | 9.5% |
| たんぱく質 | 9.9g | 15.2% |
| 脂質 | 1.5g | 2.5% |
| 炭水化物 | 40.9g | 13.6% |
| 食物繊維 | 3.5g | 17.5% |
| 食塩相当量 | 0.6g | 8.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: トップバリュ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月23日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
和風そば（トップバリュ）のカロリーは1食(150g)当たりあたり210kcal、たんぱく質9.9g・脂質1.5g・炭水化物40.9gです。
和風そばはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食(150g)当たりあたり210kcal、たんぱく質9.9gです。
和風そばのたんぱく質は1食(150g)当たりあたり9.9gで、成人の1日の目安（65g）の約15.2%です。
