絹とうふ（トップバリュ）のカロリーは1食あたり68kcal、たんぱく質5.4g・脂質4.4g・炭水化物1.8gです。
絹とうふのカロリーは、トップバリュの人気商品平均（77.5kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 68kcal | 3.1% |
| たんぱく質 | 5.4g | 8.3% |
| 脂質 | 4.4g | 7.3% |
| 炭水化物 | 1.8g | 0.6% |
| 食物繊維 | 0.4g | 2% |
| 食塩相当量 | 0g | 0% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: トップバリュ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
絹とうふ（トップバリュ）のカロリーは1食あたり68kcal、たんぱく質5.4g・脂質4.4g・炭水化物1.8gです。
絹とうふはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり68kcal、たんぱく質5.4gです。
絹とうふのたんぱく質は1食あたり5.4gで、成人の1日の目安（65g）の約8.3%です。
