五目白和え（トップバリュ）のカロリーは1袋(75g)当たりあたり70kcal、たんぱく質5.2g・脂質3.1g・炭水化物6.3gです。
五目白和えのカロリーは、トップバリュの人気商品平均（77.5kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 70kcal | 3.2% |
| たんぱく質 | 5.2g | 8% |
| 脂質 | 3.1g | 5.2% |
| 炭水化物 | 6.3g | 2.1% |
| 食物繊維 | 2g | 10% |
| 食塩相当量 | 1g | 14.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: トップバリュ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
五目白和え（トップバリュ）のカロリーは1袋(75g)当たりあたり70kcal、たんぱく質5.2g・脂質3.1g・炭水化物6.3gです。
五目白和えはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1袋(75g)当たりあたり70kcal、たんぱく質5.2gです。
五目白和えのたんぱく質は1袋(75g)当たりあたり5.2gで、成人の1日の目安（65g）の約8%です。
