ごまこしあんまん（トップバリュ）のカロリーは1個(80g)当たりあたり219kcal、たんぱく質5.1g・脂質3.4g・炭水化物43gです。
ごまこしあんまんのカロリーは219kcalで、トップバリュの人気商品平均（79.4kcal）より約139.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 219kcal | 10% |
| たんぱく質 | 5.1g | 7.8% |
| 脂質 | 3.4g | 5.7% |
| 炭水化物 | 43g | 14.3% |
| 食物繊維 | 2.1g | 10.5% |
| 食塩相当量 | 0.5g | 7.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: トップバリュ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月23日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ごまこしあんまん（トップバリュ）のカロリーは1個(80g)当たりあたり219kcal、たんぱく質5.1g・脂質3.4g・炭水化物43gです。
ごまこしあんまんのカロリーは1個(80g)当たりあたり219kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
ごまこしあんまんのたんぱく質は1個(80g)当たりあたり5.1gで、成人の1日の目安（65g）の約7.8%です。
