ペペロンチーノ（サイゼリヤ）のカロリーは1食あたり542kcal、たんぱく質23.3g・脂質18.1g・炭水化物81.5gです。
ペペロンチーノのカロリーは542kcalで、サイゼリヤの人気商品平均（447.8kcal）より約94.3kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 542kcal | 24.6% |
| たんぱく質 | 23.3g | 35.8% |
| 脂質 | 18.1g | 30.2% |
| 炭水化物 | 81.5g | 27.2% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.3g | 32.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: サイゼリヤ公式のカロリー・食塩相当量（PFCは公式非公開）。掲載日: 2026年7月24日
この商品の栄養成分はAIによる推定値です。実際の値と異なる場合があります。
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ペペロンチーノ（サイゼリヤ）のカロリーは1食あたり542kcal、たんぱく質23.3g・脂質18.1g・炭水化物81.5gです。
ペペロンチーノのカロリーは1食あたり542kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は23.3g、脂質は18.1gです。
ペペロンチーノのたんぱく質は1食あたり23.3gで、成人の1日の目安（65g）の約35.8%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
