タイ風ガパオライス+海老フライ（ジョナサン）のカロリーは1食あたり1,035kcal、たんぱく質46.6g・脂質32.2g・炭水化物139.7gです。
タイ風ガパオライス+海老フライのカロリーは1,035kcalで、ジョナサンの人気商品平均（851.6kcal）より約183.4kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 1,035kcal | 47% |
| たんぱく質 | 46.6g | 71.7% |
| 脂質 | 32.2g | 53.7% |
| 炭水化物 | 139.7g | 46.6% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 3.6g | 51.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ジョナサン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
タイ風ガパオライス+海老フライ（ジョナサン）のカロリーは1食あたり1,035kcal、たんぱく質46.6g・脂質32.2g・炭水化物139.7gです。
タイ風ガパオライス+海老フライのカロリーは1食あたり1,035kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は46.6g、脂質は32.2gです。
タイ風ガパオライス+海老フライのたんぱく質は1食あたり46.6gで、成人の1日の目安（65g）の約71.7%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
