ごまたくあん（トップバリュ）のカロリーは1パック(95g)当たりあたり46kcal、たんぱく質1.2g・脂質0g・炭水化物11.5gです。
ごまたくあんのカロリーは46kcalで、トップバリュの人気商品平均（77.5kcal）より約31.5kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 46kcal | 2.1% |
| たんぱく質 | 1.2g | 1.8% |
| 脂質 | 0g | 0% |
| 炭水化物 | 11.5g | 3.8% |
| 食物繊維 | 2.5g | 12.5% |
| 食塩相当量 | 3g | 42.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: トップバリュ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ごまたくあん（トップバリュ）のカロリーは1パック(95g)当たりあたり46kcal、たんぱく質1.2g・脂質0g・炭水化物11.5gです。
ごまたくあんはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1パック(95g)当たりあたり46kcal、たんぱく質1.2gです。
ごまたくあんのたんぱく質は1パック(95g)当たりあたり1.2gで、成人の1日の目安（65g）の約1.8%です。
