1日分の鉄分と1食分の亜鉛が摂れるなすとほうれん草のお味噌汁（マルハニチロ）のカロリーは1食(6.5g)あたり28kcal、たんぱく質1.2g・脂質1.3g・炭水化物2.8gです。
1日分の鉄分と1食分の亜鉛が摂れるなすとほうれん草のお味噌汁のカロリーは28kcalで、マルハニチロの人気商品平均（69.9kcal）より約41.9kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 28kcal | 1.3% |
| たんぱく質 | 1.2g | 1.8% |
| 脂質 | 1.3g | 2.2% |
| 炭水化物 | 2.8g | 0.9% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.9g | 12.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: マルハニチロ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月22日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
1日分の鉄分と1食分の亜鉛が摂れるなすとほうれん草のお味噌汁（マルハニチロ）のカロリーは1食(6.5g)あたり28kcal、たんぱく質1.2g・脂質1.3g・炭水化物2.8gです。
1日分の鉄分と1食分の亜鉛が摂れるなすとほうれん草のお味噌汁のカロリーは1食(6.5g)あたり28kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
1日分の鉄分と1食分の亜鉛が摂れるなすとほうれん草のお味噌汁のたんぱく質は1食(6.5g)あたり1.2gで、成人の1日の目安（65g）の約1.8%です。
