ゆでそば（トップバリュ）のカロリーは1食(180g)当たりあたり279kcal、たんぱく質13.1g・脂質2.2g・炭水化物53.8gです。
ゆでそばのカロリーは279kcalで、トップバリュの人気商品平均（77.5kcal）より約201.5kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 279kcal | 12.7% |
| たんぱく質 | 13.1g | 20.2% |
| 脂質 | 2.2g | 3.7% |
| 炭水化物 | 53.8g | 17.9% |
| 食物繊維 | 4.1g | 20.5% |
| 食塩相当量 | 0.3g | 4.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: トップバリュ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ゆでそば（トップバリュ）のカロリーは1食(180g)当たりあたり279kcal、たんぱく質13.1g・脂質2.2g・炭水化物53.8gです。
ゆでそばのカロリーは1食(180g)当たりあたり279kcalです。掲載の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
ゆでそばのたんぱく質は1食(180g)当たりあたり13.1gで、成人の1日の目安（65g）の約20.2%です。
