ごはんミニ肉２倍（すき家）のカロリーは1食あたり1,208kcal、たんぱく質45.2g・脂質52.3g・炭水化物139.1gです。
ごはんミニ肉２倍のカロリーは1,208kcalで、すき家の人気商品平均（476.3kcal）より約731.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 1,208kcal | 54.9% |
| たんぱく質 | 45.2g | 69.5% |
| 脂質 | 52.3g | 87.2% |
| 炭水化物 | 139.1g | 46.4% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 8.7g | 124.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: すき家公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月28日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ごはんミニ肉２倍（すき家）のカロリーは1食あたり1,208kcal、たんぱく質45.2g・脂質52.3g・炭水化物139.1gです。
ごはんミニ肉２倍のカロリーは1食あたり1,208kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は45.2g、脂質は52.3gです。
ごはんミニ肉２倍のたんぱく質は1食あたり45.2gで、成人の1日の目安（65g）の約69.5%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
