神戸 ロースハム（伊藤ハム）のカロリーは1パック(60g)あたり116kcal、たんぱく質10.2g・脂質8g・炭水化物0.7gです。
神戸 ロースハムのカロリーは116kcalで、伊藤ハムの人気商品平均（244.6kcal）より約128.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 116kcal | 5.3% |
| たんぱく質 | 10.2g | 15.7% |
| 脂質 | 8g | 13.3% |
| 炭水化物 | 0.7g | 0.2% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.3g | 18.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 伊藤ハム公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
神戸 ロースハム（伊藤ハム）のカロリーは1パック(60g)あたり116kcal、たんぱく質10.2g・脂質8g・炭水化物0.7gです。
神戸 ロースハムはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1パック(60g)あたり116kcal、たんぱく質10.2gです。
神戸 ロースハムのたんぱく質は1パック(60g)あたり10.2gで、成人の1日の目安（65g）の約15.7%です。
