ベーコンとほうれん草（デニーズ）のカロリーは1食あたり146kcal、たんぱく質6g・脂質12.5g・炭水化物4.1gです。
ベーコンとほうれん草のカロリーは146kcalで、デニーズの人気商品平均（271.9kcal）より約125.9kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 146kcal | 6.6% |
| たんぱく質 | 6g | 9.2% |
| 脂質 | 12.5g | 20.8% |
| 炭水化物 | 4.1g | 1.4% |
| 食物繊維 | 3.3g | 16.5% |
| 食塩相当量 | 2.2g | 31.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: デニーズ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ベーコンとほうれん草（デニーズ）のカロリーは1食あたり146kcal、たんぱく質6g・脂質12.5g・炭水化物4.1gです。
ベーコンとほうれん草のカロリーは1食あたり146kcalです。掲載の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
ベーコンとほうれん草のたんぱく質は1食あたり6gで、成人の1日の目安（65g）の約9.2%です。
