とろ～り3種のチーズ牛丼ライト（並盛）（すき家）のカロリーは並盛あたり568kcal、たんぱく質33.5g・脂質40.1g・炭水化物19gです。
とろ～り3種のチーズ牛丼ライト（並盛）のカロリーは568kcalで、すき家の人気商品平均（343.6kcal）より約224.4kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 568kcal | 25.8% |
| たんぱく質 | 33.5g | 51.5% |
| 脂質 | 40.1g | 66.8% |
| 炭水化物 | 19g | 6.3% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.5g | 35.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: すき家公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
とろ～り3種のチーズ牛丼ライト（並盛）（すき家）のカロリーは並盛あたり568kcal、たんぱく質33.5g・脂質40.1g・炭水化物19gです。
とろ～り3種のチーズ牛丼ライト（並盛）のカロリーは並盛あたり568kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は33.5g、脂質は40.1gです。
とろ～り3種のチーズ牛丼ライト（並盛）のたんぱく質は並盛あたり33.5gで、成人の1日の目安（65g）の約51.5%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
