すき家公式

鮭・納豆定食(ミニ)

鮭・納豆定食(ミニ)(すき家)のカロリーはミニあたり604kcal、たんぱく質35.4g・脂質20.5g・炭水化物72.3gです。

鮭・納豆定食(ミニ)のカロリーは604kcalで、すき家の人気商品平均(343.6kcal)より約260.4kcal高めです。

604kcal
P 35.4gF 20.5gC 72.3g
たんぱく質 23%脂質 30%炭水化物 47%

栄養成分表示(ミニあたり

項目分量1日の目安比
カロリー604kcal27.5%
たんぱく質35.4g54.5%
脂質20.5g34.2%
炭水化物72.3g24.1%
食物繊維-
食塩相当量4.8g68.6%

1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: すき家公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日

栄養スコア
66/100
比較的バランスが良い
B
筋トレ向き高タンパク
  • たんぱく質が豊富(35.4g / 100kcalあたり5.9g)
  • 食塩相当量が多め(100kcalあたり0.8g)

たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量(データがある場合)を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。

鮭・納豆定食(ミニ)についてよくある質問

鮭・納豆定食(ミニ)のカロリーは何kcal?

鮭・納豆定食(ミニ)(すき家)のカロリーはミニあたり604kcal、たんぱく質35.4g・脂質20.5g・炭水化物72.3gです。

鮭・納豆定食(ミニ)(すき家)はダイエット向き?

鮭・納豆定食(ミニ)のカロリーはミニあたり604kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は35.4g、脂質は20.5gです。

鮭・納豆定食(ミニ)のたんぱく質はどれくらい?

鮭・納豆定食(ミニ)のたんぱく質はミニあたり35.4gで、成人の1日の目安(65g)の約54.5%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。

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ご利用上の注意
  • 当ページの栄養成分データは参考情報として提供しており、正確性を保証するものではありません。
  • 各社公式の栄養成分情報をもとに整備していますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。
  • 「AI推定」表示の数値はAIによる推定値です。参考程度にご利用ください。
  • 食物アレルギーがある方は、必ず各社の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
  • 健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談のうえご利用ください。

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