納豆（すき家）のカロリーは1食あたり90kcal、たんぱく質7g・脂質4.7g・炭水化物5.9gです。
納豆のカロリーは90kcalで、すき家の人気商品平均（343.6kcal）より約253.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 90kcal | 4.1% |
| たんぱく質 | 7g | 10.8% |
| 脂質 | 4.7g | 7.8% |
| 炭水化物 | 5.9g | 2% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0g | 0% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: すき家公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
納豆（すき家）のカロリーは1食あたり90kcal、たんぱく質7g・脂質4.7g・炭水化物5.9gです。
納豆はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり90kcal、たんぱく質7gです。
納豆のたんぱく質は1食あたり7gで、成人の1日の目安（65g）の約10.8%です。
